【新书签售】本周六中心书城 张萌萌姐新书《精力管理手册》见面会

面对繁重的学习和工作任务，
我们如何保持充沛的能量高效地度过每一天？
如何抽出时间get各项技能？
蜕变成有颜又有才的“斜杠青年”。

时间效率管理专家、畅销书作家、
“下班加油站”创始人、
“极北咖啡青年创新加速器”创始人、
“立德领导力（LEAD）”创始人

张萌萌姐
将携新书《精力管理手册》
做客深圳书城中心城南区台阶
告诉你如何巧妙运用精力管理手册，
拥有一个精彩无比的人生。

活动时间：2019年6月15日（周六）15:00
活动地点：深圳中心书城南区台阶
活动参与：周六下午13:30开始，读者可在南区台阶的现场售书点购书，按工作人员指引进入观众席就坐
乘车指引：地铁3、4号线少年宫站D出口

新 书 简 介

中信出版集团
2019年4月18日出版
定价：59.00元

内容简介：
如何保持充沛的能量来高效地度过每一天？人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业，无论在职场还是在家庭中，都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中，精力管理是时间管理的前提，是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间，扮演好多种角色；效率管理让你迅速进入高效状态；精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率，进入心流时刻与忘我体验中。

星巴克创始人霍华德·舒尔茨、苹果公司CEO蒂姆·库克都是精力管理的高手。精力管理并不是一个人与生俱来的能力，而是自我修炼的结果。按照科学的方法，练习得越多，管理精力的能力就越强。

学习精力管理不仅是学习一种技能，也是学习如何改变人生。时间管理专家张萌亲身实践并总结提升精力的技能方法，为你提供：

1、7种精力管理的自测指标；
2、重新理解精力管理的4大维度；
3、拆解工作、生活、学习中管理精力的7大模块；
4、提供50个萌姐亲测有效的自我精力管理行动清单。

作者简介

张萌
时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《人生效率手册》《加速：从拖延到高效》。

北京市工商联执委，北京市朝阳区工商联执委、商会副会长，共青团北京市朝阳区第十二届委员会常委，北京市朝阳区青联常委，北京市通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问，北京师范大学荣誉校友，北京师范大学企业家校友会副会长，中国管理科学研究院智库专家。

曾担任北京奥运会火炬手，获得“全国巾帼建功标兵” “北京市优秀中国特色社会主义事业建设者“ “北京市创业导师”“首都十大教育新闻人物”“北京市三八红旗手” “北京市朝阳区国际高端商务人才”“朝阳榜样”等赞誉，其创业故事被团中央评为“最美青春故事”，“下班加油站”被评为“朝阳人才工作重大项目”。于2017年、2018年登上纽约时代广场大屏幕。