【院士讲堂】养生长寿的秘诀是什么?本周六杨宝峰院士话你知!

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【院士讲堂】养生长寿的秘诀是什么?本周六杨宝峰院士话你知!

当我们看着镜子时
不经意间注意到眼角、嘴周的皱纹
皮肤的垂坠和褶皱
内心是否会产生不安和恐惧呢?

以下三条小贴士可要收藏好?
一、“千金难买老来瘦”,长期低卡路里饮食可有效延缓衰老。
二、“管住嘴,迈开腿”,合理调整饮食结构、长期适量运动可有效抵抗衰老。
三、健康的心理、充足的睡眠、年轻的心态可延缓衰老。

此外,蓝莓,枸杞等药食两用的食材亦可有效延缓衰老,而阿司匹林、白藜芦醇等药物可有效延长特定人群寿命。

孔子说:“乐以忘忧,不知老之将至。”青春不流逝,永葆青春与活力是我们一生的追求。

本期院士讲堂,杨宝峰院士为您揭开养生长寿、延缓衰老的秘诀,从健康心理、充足睡眠、年轻心态等方面为大家传授抗衰老的良好生活习惯。

主讲嘉宾
【院士讲堂】养生长寿的秘诀是什么?本周六杨宝峰院士话你知!
杨宝峰

    药理学家,中国工程院院士。中俄医科大学联盟中方主席,中国心血管药理专业委员会名誉主任委员,中华医学会副会长,中国整合医学发展战略研究院学术委员会副主任,黑龙江省科协副主席。

同时,杨宝峰院士还是心脏疾病研究“973”项目首席科学家,药理学国家重点学科、国家级教学团队及国家科技创新群体带头人,国家级教学名师。英国皇家生物学会会士,俄罗斯圣彼得堡大学、莫斯科第一国立医科大学、美国西弗吉尼亚大学、澳大利墨尔本大学、日本医科大学等国际著名院校客座教授和荣誉博士。

主 题:长寿之“道”——抗衰老策略及研究进展
活动时间:10月19日(周六)9:30-11:30
活动地点:深圳人才公园求贤阁二楼

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【注意事项】
(1)为体现对院士的尊重,请规范着装,提前到场,听讲期间,请将手机调至静音,保持会场秩序。
(2)会场空间有限,请勿携带大件包裹,自行保管贵重物品。
(3)严禁携带易燃易爆、管制械具等危险品。
(4)如遇各类突发事件,请服从工作人员指挥。

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