【龙岗大讲堂】生活中的压力与情绪管理

时 间：1月19日（周六）14:30
地 点：龙岗区图书馆学术报告厅（D区一楼）
参 与：无需预约 现场免费参加

压力：压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
情绪：情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。

情绪的好坏，不仅影响着我们每天的工作生活，还会影响周边人的工作生活状态。

主讲者简介

吴锡慧（国家注册二级心理咨询师）毕业于西南师范大学心理学系，中学心理高级教师，国家注册二级心理咨询师，萨提亚心理咨询师，龙岗区幸福家长学校认证讲师，正面管教家长培训师，美式催眠师，龙岗区外国语学校专职心理教师。